Stimmung: müde, aber motivierter und irgendwie war heute gut
Zustand: müde, kalt (oh Wunder... -14 °C)Haut: wird besser - Unreinheiten verheilen langsam
Gewicht: 61,2 (wundert mich nicht... habe gestern - wenn auch im diätischen Rahmen, aber doch normal gegessen. So schnell wird man halt doch nicht dünn)
Frühstück war ein herrlicher Obstsalat, den mein Freund gezaubert hat. Der sah schon auf Entfernung so gesund und bunt aus an diesem Morgen, der absolut eisig war. Zur Arbeit hatte ich mir ein Beutelchen Cranberries und Cashews mitgenommen. Das war einerseits eine gute Idee, falls das Essen in der Kantine nicht gut gewesen wäre - andererseits habe ich mich ertappt, da ziemlich häufig hinein zu greifen, auch wenn es eigentlich nicht nötig gewesen wäre. Das Mittagessen war reichhaltig: Fisch, Spinat und Reis, so dass ich nicht einmal meinen Teller geschafft habe. Es war überhaupt nicht schwierig, Weizen, Milch und Zucker zu meiden. Zu Abend gab es ein Geflügelbockwürstchen und voilà ist der fünfte Tag gelungen.
Ich fühle mich satt und wohl und habe tatsächlich ein wenig Hoffnung, dass - gleich, ob die Ernährung gut auf meine Gesundheit wirkt oder nicht - ich vielleicht einen guten neuen Zugang zu einer gesunden Ernährung bekomme, die etwas bewusster ablaufen kann.
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